Quantas horas de sono são necessárias para cada pessoa?

Ouça detalhes na entrevista com a biomédica, professora da disciplina de Medicina e Biologia do Sono, Monica Andersen

Publicado em 15/02/2025 às 10h47
Sono
Sono. Crédito: Pexels

Nesta edição de Vida Longa CBN, a entrevista é com a Diretora de Ensino e Pesquisa do Instituto do Sono, Monica Andersen. O assunto em destaque é a quantidade de horas de sono que cada pessoa precisa para descansar durante a noite. Todo mundo dorme bem com apenas 8 horas? Ouça a conversa completa e entenda!